Prof. Dr. Erdal ZORBA, Bölüm 7 - Yaşam Boyu Spora Başlama

Bölüm 7 - Yaşam Boyu Spora Başlama

03 Kasım 2010 Çarşamba : 12:28

Sporun tüm bilinen kanıtlanmış faydalarına rağmen, spor yapmayan da yok değildir. Spor yapmamak için ise herkesin kendisine göre bir sebebi vardır.

Egzersizden kaçmak için yaygın bahaneler

• Sporun tüm bilinen kanıtlanmış faydalarına rağmen, spor yapmayan da yok değildir. Spor yapmamak için ise herkesin kendisine göre bir sebebi vardır, ama genel olarak şu sebeplere dayandırılır:

• Hiç zamanım yok!

• Cevap: Zamanını nasıl değerlendireceğin senin elinde. Hareket veya bilinçli spor vücudumuzun genel ihtiyaçlarından olduğunu unutmayın.

• Terlemekten hoşlanmıyorum!

Cevap: Terlemek vücudun doğal fonksiyonudur. Emin ol vücudunuzun soğutma sistemi de düzenli çalışıyor! Ayrıca ter yoluyla vücudunuza zararlı maddelerden uzaklaşıyorsun.

İlgili Döküman veya Slaytı Yüklemek İçin Tıklayınız:

33_03_11_2010_BOLUM_7_YASAM_BOYU_SPORA_BASLAMA.pdf

Toplam Okunma 494

Safya Başı

Toplam () adet yorum eklenmiştir.

Yorumların Tamamı İçin Tıklayınız.

Bu Kategorideki Diğer Başlıklar

Amerika'da Yaşam Boyu Spor Ve Rekreasyon
Amerika'ya gelen ilk göçmenler için hayat, parlak bir gelecek vaat etmesine rağmen, eğlence için hiç

Türkiye'de Herkes İçin Spor Felsefesi2
Sağlam ve sıhhatli bir kuak yetitirilmesinde spor ana eğitim araçları arasında kabul edilmelidir.

Herkes İçin Spor
Hazırlanıor

Yaşam Boyu Sporda Yürüme Ve Koşma Egzersizleri
Bunu duymak sizi şaşırtmasın!. Fakat spor yapma düşüncesi önce beyinde başlar ve daha sonra vücut bu

Beslenme Destek Ürünleri
Hazırlanıyor

	Sport For All
	Yaşam Boyu Spora Başlama
	Bölüm 7 - Yaşam Boyu Spora Başlama
	Bölüm 6 - Isınma, Soğuma, Dinlenme Ve Uyku
	Bölüm 5- Yaşam Boyu Sporu Etkileyen
	Bölüm 4 - Şişmanlık, Kilo
	Bölüm 3 - Sağlık İçin Beslenme
	Bölüm 2 - Kalp Dolaşı Sistemi Ve Egzersiz
	Bölüm 1 Sağlık İçin Beslenme
	Kan Basıncı (Tansiyon) Ve Sağlık
	Egzersiz Ve Stres Testi
	Kalp-Dolaşım Sistemi Ve Egzersiz
	Sağlıklı Yaşam Ve Egzersiz2
	Sağlıklı Yaşam Ve Egzersiz
	Türkiye’de Herkes İçin Spor Felsefesi
	Amerikada Yaşam Boyu Spor Ve Rekreasyon
	Avustralya'da Herkes İçin Spor
	Herkes İçin Spor
	Kinesiyoloji ve Fonksiyonel Anatomi