Erdal Zorba  
Ders Notları  
Yayınlar  
Kitaplar  
Kongreler  
Güncel  
Haberler  
HİS' ten Haberler  
Basından Haberler  
Duyurular  
Videolar  
Anketler
Spor egzersizlerini ne kadar aralıklarla yaparsınız?

Sonuçlar | Eski Anketler
Arama yaparak site içeriğine kolayca ulaşabilirsiniz!
Güncel
Yaşam Kalitesi Ve İnsan
Rekreasyon yenilenme, yeniden canlanma veya yeniden yapılanma anlamına gelen Latince “Rekreatio” kelimesinden gelmektedir.

Yerel Yönetimlerde Rekreasyon Program Ve Hizmetleri
Rekreasyon yenilenme, yeniden canlanma veya yeniden yapılanma anlamına gelen Latince “Rekreatio” kelimesinden gelmektedir. Rekreasyon bireylerin iş yaşamı dışında özgür iradeleriyle kendilerini geliştirmek ve yenilemek amacıyla gönüllü olarak katıldıkları aktivitelerdir...






BELEDİYELERDE REKREASYON HİZMETLERİ
Belediyelerin rekreasyon hizmet ve programlarındaki Rolğü aşağıdaki başlıklar kapsamı içinde tartışılabilir

ÇAĞIN HAREKETSİZLİK SORUNU VE AKTİF YAŞAMIN KAZANDIRDIKLARI
Yaşam genelde hareket ile tanımlanır. Tarih boyunca uygarlık, gün geçtikçe büyük gelişmeler göstermiştir. Artık otomasyon ve mekanizasyon insan yaşantısında büyük bir yer tutmaktadır. Her gün insanın rahatlığı için yeni bir alet geliştirilmektedir. Bulaşık yıkamaktan, ekmek kesmeye kadar her şey aletlerle yapılıyor. Gerek genel üretimde, gerekse günlük yaşantı da insan her dakika daha az aktif olmaktadır.

YAŞAM BOYU SPOR VE OLİMPİYATLAR
İnsanın var oluşundan bugüne kadar onunla birlikte olan sporun kabul edilmiş evrensel bir tanımı yoktur. Ancak, spor olarak kabul edilen aktivitelerde ortak olan belli unsurlar vardır. Spor insanoğlunun var oluşundan beri onunla beraber olan, belirli kurallar içeren, rekabet ortamı olan, haz veren aktiviteler bütünlüğüdür.

Sport Training Recreation
The purpose of this study was to determine the effects of water exercises and swimming on physical fitness of children with mental retardation. Nine trainable and 7 educable male children (n = 16) were recruited from a rehabilitation center. The mean ages of the groups were 12.22 ±0.49 and 14.71 ±0.52 years, respectively. Training program was applied for 10-week, two times a week for 40 minute each session. Pre- and post-tests measurements were taken for cardiovascular endurance, muscle endurance, speed, static balance, and agility. Results showed that both groups improved significantly (p<0.05) in all dependent variables. Water exercises and swimming appear to be a viable and effective way to improve physical fitness capacity of the children with mental retardation.

EGZERSİZ REÇETESİ
Yüzyıllardır sağlıklı olmak, yaşlanmayı yavaşlatmak, enerjik canlı ve pozitif olmak için araştırmalar yapılmıştır. Doğumla başlayan biyolojik gelişmede, kalıtıma bağlı olarak olumlu veya olumsuz etkiler ile hayatımızın uzun veya kısalığında değişimler olabilir. Sağlıklı ve uzun yaşamın temel anahtarı; Yaşam kalitesini yüksek tutmak, psikolojik olumsuzluklara karşı dirençli olmak, sağlıklı çevrede yaşamak, doğru beslenmek ve düzenli spor yapmak gibi elimizde olan faktörleri kontrol altına alarak sahip olabilirsiniz.

1926 -2007 YILLARI ARASI ÇEŞİTLİ KURUMLARIN BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ BÖLÜMLERİNİN ÖĞRETİM PROGRAMLARININ İNCELENMESİ
Bu araştırma, 1926 ve 2007 yılları arası çeşitli kurumların beden eğitimi ve spor öğretmenliği bölümlerinin öğretim programlarını incelemek amacı ile yapılmıştır.

Adli Bilimler ve Spor
Bu çalışmanın amacı, sporda adli bilimlerin önemini ve rolünü araştırmaktır. Spor karşılaşmalarında meydana gelen yaralanma ve ani ölüm olaylarında, doping, şike gibi konularda adli tıptan faydalanılmaktadır.

Zorba Formülü Zorba Formülü
Türk Sporcuları için geliştirilmiş vücut yağ ölçüm formülüdür.




Prof. Dr. Erdal ZORBA Kişisel Web Sayfası © 2008
e-Posta: ezorba@erdalzorba.com | Telefon: 0312 202 35 00 | http://www.erdalzorba.com
3WTURK - YAZILIM & SUNUCU HİZMETLERİ